BMI・適正体重・基礎代謝
身長・体重からBMIと判定、適正体重（BMI22）、基礎代謝の目安を計算。
性別
BMI身長と体重から計算する肥満度の指標。体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で求めます。22前後が標準とされます。22.5普通体重
適正体重BMIが22になる体重。統計的に最も病気になりにくいとされる体重の目安です。63.6 kg
基礎代謝じっとしていても消費する、生命維持に必要な1日あたりの最低限のエネルギー量の目安です。1,568 kcal/日
判定は日本肥満学会の基準に基づく目安です。基礎代謝は Mifflin-St Jeor 式による推定で、個人差があります。健康上の判断は医師にご相談ください。
身長・体重からBMI（体格指数）とその判定、適正体重（BMI22の体重）、基礎代謝の目安を計算します。ダイエットや健康管理の参考にどうぞ。
使い方
- 身長（cm）と体重（kg）を入力します。
- 基礎代謝も出すには年齢と性別を選びます。
よくある質問
BMIの判定基準は？
日本肥満学会の基準（18.5未満=低体重、18.5〜25未満=普通体重、25以上=肥満）に基づく目安です。
基礎代謝はどう計算していますか？
Mifflin-St Jeor 式による推定です。実際の値は筋肉量などで個人差があります。健康上の判断は医師にご相談ください。