勉強計画・1日のノルマ計算
試験日までの日数と全体の量、お休みの曜日から、1日あたりに進めるべきノルマを計算。量×日数の早見表つき。
お休みする曜日勉強を休む曜日を選ぶと、その日を除いて1日あたりのノルマを計算します。無理のない計画づくりに使えます。
試験日と全体の量を入力してください。
「残りの量 ÷ 勉強できる日数」で1日のノルマを計算する目安です。試験当日は勉強日に含めていません。実際は得意・不得意や復習の時間も考えて、余裕を持った計画にしましょう。すべて端末内で計算し、送信しません。
残りの量・日数別 1日あたりのノルマ早見表
| 残りの量 | 7日 | 14日 | 30日 | 60日 | 90日 | 180日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | 7.2 | 3.6 | 1.7 | 0.9 | 0.6 | 0.3 |
| 100 | 14.3 | 7.2 | 3.4 | 1.7 | 1.2 | 0.6 |
| 200 | 28.6 | 14.3 | 6.7 | 3.4 | 2.3 | 1.2 |
| 300 | 42.9 | 21.5 | 10 | 5 | 3.4 | 1.7 |
| 500 | 71.5 | 35.8 | 16.7 | 8.4 | 5.6 | 2.8 |
| 1,000 | 142.9 | 71.5 | 33.4 | 16.7 | 11.2 | 5.6 |
単位はページ・問・章・単語・時間のいずれでも同じです。週1日休むと勉強できる日は約6/7になるので、その分ノルマは約1.17倍になります。
週の休みの日数と実際に勉強できる日数
| 期間 | 週0日休み | 週1日休み | 週2日休み | 週3日休み |
|---|---|---|---|---|
| 7日間 | 7日 | 6日 | 5日 | 4日 |
| 14日間 | 14日 | 12日 | 10日 | 8日 |
| 30日間 | 30日 | 26日 | 21日 | 17日 |
| 60日間 | 60日 | 51日 | 43日 | 34日 |
| 90日間 | 90日 | 77日 | 64日 | 51日 |
| 180日間 | 180日 | 154日 | 129日 | 103日 |
休みの曜日を決めておくと計画が続きやすくなります。上の計算機では休む曜日を選んで、実際のカレンダーどおりに日数を数えます。
計画づくりのコツ
| 復習の時間を確保する | 全期間の2〜3割を復習にあてる。1周目を早く終えて2周目に入るほうが定着しやすい |
|---|---|
| 予備日をつくる | 週1日は「遅れを取り戻す日」にすると、崩れても立て直せる |
| 1日のノルマは小さく | 達成できないノルマは続かない。まず「必ず終わる量」から始める |
| 進み具合を記録する | 「終わった量」を更新すると、その時点からのノルマが再計算される |
| 忘却曲線を意識する | 翌日・1週間後・1か月後の3回復習すると記憶が定着しやすいとされる |
| 試験当日は含めない | この計算では試験当日を勉強日に数えていません（前日までに終わる計画） |
計算式
| 残りの量 | 全体の量 − 終わった量 |
|---|---|
| 勉強できる日数 | 今日〜試験前日のうち、休む曜日を除いた日数 |
| 1日あたりのノルマ | 残りの量 ÷ 勉強できる日数 |
| 間に合うか確認 | 1日にできる量 × 勉強できる日数 ≧ 残りの量 |
試験日・締め切りと、やるべき全体の量（ページ・問題・単語など）、お休みする曜日を入れると、1日あたりに進めるべきノルマを計算します。試験からの逆算で、無理のない勉強ペースをつかめます。
使い方
- 試験日と、進める単位（ページ・問など）を選びます。
- 全体の量と、すでに終わった量を入力します。
- お休みする曜日を選ぶと、1日のノルマが表示されます。
よくある質問
1日のノルマはどう計算していますか？
「残りの量 ÷ 勉強できる日数」で1日のノルマを求めます。勉強できる日数は、今日から試験前日までのうち、お休みの曜日を除いた日数です。
勉強計画に試験当日は含まれますか？
試験当日は勉強日に含めていません。前日までに終える計画になります。
勉強計画に復習の時間はどう入れる？
このツールは単純な割り算の目安です。復習や苦手分野の時間も見込んで、少し余裕を持った計画にするのがおすすめです。